十分鐘禪修系列

 

聚氣

 

【原理】: 調氣 - 練氣 - 通氣脈 - 解除身體障礙 - 靜心

                  這時,才能坐的久,坐的深,才能準備開始修禪定。

【目標】: 把氣練起來,造成全身氣機發動、充滿並保持住

【方法】: 請到以下連結觀看老師的詳細教學

 

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