QA:在修觀行的時候,觀察到自己的想法,知道是不好的念頭,有時候就是知道就好就把他放下,有時候會用另一種正念法去說服自己,但把他放下的好像會藏起來一樣下次遇到還會跑出來但比較不易察覺,但如果用正念去說服自己的,會比較容易察覺而去對制這個念頭。請問老師要用那一種方式比較合適?
May 20, 2025
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